|
نصائح لكل شي..
أولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جميعنا نعلم أن أكثر او اغلبية البنات اهم شي لديهم المضهر او الجمال
ولحبي لهن أحضر هذه النصائح
1- للشعر
نصائح وتحذيرات وطرق بسيطه لشعر رااااااائع جدا:
- حذاري من تمشيط الشعر وهو مبلول لأنه بصيلات الشعر تكون أضعف ما يكون في حالة البلل ولكن يراعى عدم تسريح الشعر قبل مرور ربع ساعه
- انهي حمامك دائما بماء بارد خاصة على شعرك وأيضا بشرتك.
- لاتفركي جلده راسك بأظافرك بل افعلي ذلك بأطراف الأصابع
- عند تجفيفه بالمنشفة لا تفركيه بقوه بل برقه ونعومه
- لا تجعلي شعرك ملفوف بالمنشفة بعد الحمام لفترة طويلة
- تغيير الشامبو كل ستة اشهر. ويفضل ان تستعملي شامبوهات طبيعيه لشعرك واستغني عن استعمال البلسم الاصطناعي وابدليه ببلسم طبيعي من عمل يديكي
- استعملي مشط ذات الأسنان الخشبية. لأنها تمنع ظهور المجال الكهروستاتيكي الذي يتولد اثناء احتكاك الأمشاط البلاستيكية او المعدنية مع الشعر أو فروة الرأس فبالتالي تمنع التقصف الذي يحدث .
- مشطي شعرك بدايه من الاطراف ثم الي الاعلى ثم الاعلى
- بعد تمشيط الشعر ننصح دائما لتنشيط الدوره الدموية تسريحه في كل الاتجاهات يمينا يسارا للأعلى حتى يصل الي الجبه وتحت . ويفضل ان تربطيه عند الجبه لفتره زمنيه ..وتكرر الحركه هذي يوميا
- لا تستعملي مجفف الشعر ويفضل ان تتركي شعرك منسدل كي يجف طبيعيا
- عليك بتنظيف فرشه الشعر اسبوعيا في الحلاات العاديه ، وفي حال استعمالها اثناء وضعك للزيت عليكي بغسلها مباشره بالماء الفاتر والصابون السائل .
- حددي الشامبو المناسب لشعرك على حسب طبيعة شعرك (الشعر الدهني شامبو الليمون – الشعر الجاف شامبو البيض – الشعر العادي التونك شامبو – الشعر الذي يتواجد به قشره شامبو خل التفاح )
- ظرورة تدليك فروة الرأس يوميا وقبل النوم لمدة 10 دقائق بزيت التدليك وذلك بوضع الأصابعك وهي مزيته بالزيت ساخن نسبيا بإحكام علي فروة الرأس وتحريكها حركة دائرية مع ملاحظة استعمال أطراف الأصابع (دون الأظافر) ثم تنقل الأصابع من مكان إلي مكان حتي تضمني تدليك فروة الرأس كلها ثم قومي بتمشيط الشعر بالفرشاة وهذه العملية مفيدة جدا جدا لتنشيط الدورة الدموية فيزيد من حيويته ومقاومته للسقوط و تقويت البصيلات الضعيفه ونمو شعرك
- المشط والفرشاة من الأدوات الشخصية فلا يجب أن يستعملها شخص غيرك ولا تستخدمي أيضا أدوات الغير.
- الاهتمام الخارجي للشعر لا يلغى الاهتمام الداخلي فهناك مقوله طبيه وهي"اعتني بصحتك وستجدي أن شعرك سيعتني بنفسه ". التغذيه ظروريه لشعر جميل وصحي وبراق فاحرصي على تناول الفيتامينات التاليه الحديد وهو يتوفر في الكبد واللحوم والخضروات الطازجه ،وفيتامين (أ) ويتوفر في اللبن والجزر وزيت كبد الحوت ،وفيتامين (هـ) ويتوفر فى زيت الخضروات والبندق واللوز والحبوب غير منزوعه القشور مثل القمح ، وكذالك فيتامين (ب) ويتوفر في العديد من الاطعمه
- عمل حمام زيت طبيعي واقنعه لشعرك بشكل دوري مره للشعر الصحي في الاسبوع ومرتان للشعر التالف والمصبوغ والمتقصف
- من اسباب تساقط الشعر الداخليه ((سوء التغذيه وسوء الهضم والحميه- الضعف العام اوالانيميا الحادة او النزف - الاصابه بالامراض المزمنه مثل السكر - امراض الغدد الصماء - الاصابه ببعض الاورام - الضغط او التوتر العصبي - الاصابه ببعض انواع الحمى - الحمل والولاده والرضاعه - تساقط الشعر الوراثي - الثعلبه –استعمال بعض الادويه مثل المضادات الدرقيه او حبوب منع الحمل ..الخ - الرجيم القاسي دون اشراف طبي )) الخارجيه (( استخدام الشامبو الغير المناسب للشعر وتمشيط الشعر وهو مبلل - استعمال المواد الكيميائيه مثل الصبغ وكريمات الفرد والبيرم - التعرض الزائد للشمس وجفاف الجو – استعمال بعض المستحضرات الي تؤثر على فروة الراس – اهمال الشعر وعدم العنايه به بالزيوت والتدليك )
- تخصيص يوم في الاسبوع لوضع الحناء على شعرك لما ثبت بفائدة الحنا للشعر الكبيره من اطاله ولمعان وتغذيه وتنشيط ومعالجه .واستبدال الحناء بالسدر اليمني الاصلي في حال انك ترغبين بصبغ شعرك .
- عمل لوسيونات طبيعية للشعر .. ووضعها في الشطفة الاخيرة للشعر . تساعد على نمو شعرك ومنع التقصف وتغذيته
- تزييت شعرك بالزيوت المناسبه لك بشكل دوري دون انقطاع .. فشعرك كالنبته كلما حرصتي على الاهتمام بها كلما اثمرت لكي بكل ماهو جميل ورائع
:030104_emM7_prv: :030104_emM7_prv: :030104_emM7_prv:
2- نصائح للبشرة
بسم الله الرحمن الرحيم
هناك الوان عديده من الظلال من جميع مستحضرات التجميل والافضل انا تختارى اللون الاقرب للون بشرتك لإبراز جمالك .
من الضرورى وضع الكريم المرطب على وجهك قبل البدء بعمليه المكياج ، فهذا يسمح لكريم الاساس ان يتسرب الى داخل بسهوله .
لا تستعملى وساده عاليه او قاسيه أثناء نومك لأنها تساعد على اظهار التجاعيد المبكره وقد تلاحظين بعد استيقاظك بعض العلامات تبقى ظاهرة على وجهك لللمدة ساعة أو نصف ساعة
اغسلي وجهك بالماء البارد بعد استعمال منظف الماكياج وقبل وضع اى كريم لتفادى اى تحسس جلدى فاماء البارد يبقى مسامات البشره مقفله لا تنظري إلى الشمس بدون نظارات شمسيه لأن التحديق للضوء الساطع بصوره متكرره يسبب ظهور تجاعيد تحت العينين .
من الضروري استعمال كريم العينين فى سن مبكره صباحا ومساء ، لمحاربه التجاعيد ومنع الجفاف وتغذيه الخلايا واعطاء العينين مظهرا مشرقا .
لإعطاء بشرتك نعومه متناهيه ولون زهرى جميل . عليكى استخدام مقشر البشره اسبوعيا ، فهذا من شأنه ازاله الخلايا الميته عن سطح البشره .
قناع حول العينين يغذى ويرطب المنطقه المحيطه بالعين والافضل مايدخل فى تركيبته العسل .
القناع او الماسك يساعد على تحضير البشره لتصبح اكثراستعداد لإستقبال الكريمات المغذيه كما يعمل على تنشيط الدوره الدمويه .
كريم النهار يلعب دور العازل بين طبقه الجلد الخارجية وكل ما يحيط بها ويساعد على المحافظة على بشره جميلة نقيه خاليه من الشوائب . كريم الليل يحافظ عل ى جمال البشره ويضفى عليها النضارة والحيويه .
3-نصائح عامة
تحرصين على مظهر لائق طوال النهار وفي المناسبات المختلفة؟ تودين انتزاع الإعجاب؟ تحرصين على أن تتمتعي بالأنوثة الكاملة؟ كل هذه الأمور سهلة التحقيق إذا اتبعت النصائح التالية التي تكسبك الجاذبية على الدوام وتحاشيتِ مجموعة من الأخطاء ترتكبها النساء في تعاملهن اليومي مع بشرتهن وشعرهن.
فرك الوجه
من أكبر الأخطاء التي نرتكبها بحق بشرتنا فرك الوجه بقوة حتى يصبح نظيفاً. تؤدي هذه الطريقة القاسية إلى إزالة الطبقة المرطّبة الطبيعية العازلة والواقية في بشرتنا. يفضل استبدالها باستخدام القطن لإزالة المكياج بواسطة كريم مرطب، ثم وضع القليل من ماء التنظيف على الوجه، أو غسل الوجه بماء دافئ وصابون أساسه كريم، لحماية البشرة من الجفاف.
كريم واق من الشمس
عدم وضع كريم واقٍ من الشمس خطأ ترتكبه السيدات اللواتي تجاوزن الأربعين من عمرهن، اعتقاداً منهن أن الكريم الواقي من كماليات موضة كريمات الوجه، الحقيقة أن الشمس في حالة تحول مستمر، وتسبّب الأشعة الضارة الضرر للبشرة إذا لم تحمِها بواقٍ مناسب.
تمشيط الشعر
تمشيط الشعر الطويل يمسّد فروة الرأس ويزيد من إفرازات الزيوت الطبيعية التي تجعل الشعر أكثر نعومة وحيوية، لكن كثرة التمشيط مضرّ لأنه يفقدك الشعيرات ويسبب في تقصف الشعر.
أبرز ا لأخطاء
أبرز الأخطاء الشائعة التركيز على تجميل جزء محدد من الوجه من دون سواه، مثل تحديد العين أو تحديد الشفاه أو وضع كريم أساس فحسب. ما الفائدة من وضع الماكياج إذا لم يكن متكاملاً؟ إذا وضعتِ ماسكارا وأهملتِ الشفاه ستبدو هذه الأخيرة باهتة وتتشقق خلال النهار، لذلك ضعي ماكياجاً متكاملاً دائماً. إذا كنت تحبين الماكياج الخفيف، طبقيه على كامل الوجه، لكن لا تجمّلي جزءاً على حساب الأجزاء الأخرى لأنك ستبدين غير متناسقة.
كريم الأساس غير مناسب
تجهل الفتيات في معظمهنّ ما يناسب لون بشرتهن ويشعرن بالإحراج عندما يعلق أحدهم على لون كريم الأساس الباهت جداً أو الداكن جداً أو الوردي جداً. اختاري كريم أساس بلون الجلد أو طبيعي، ثم اختاري لوناً أفتح درجة منه إذا كانت بشرتك داكنة، أو لوناً أغمق إذا كانت بشرتك باهتة. هكذا تستطيعين وضع الكريم الطبيعي على كامل الوجه.
ابتعدي عن منطقة تحت العين واستعملي مصحح عيوب في هذه المنطقة لتبقى براقة ومشعة بالحيوية. يمكن استعمال بودرة مضغوطة بدل كريم الأساس إذا كانت بشرتك نقية وخالية من الشوائب.
صبغ الشعر في المنزل
لا تحاولي أبداً تغيير لون شعرك من غامق إلى أشقر، أو من أشقر إلى أحمر لأنك لا تملكين الأدوات والمواد اللازمة للقيام بهذا التغييرات، بالإضافة إلى أنك تجهلين الطريقة التي يستعملها مصففو الشعر، فلا تغامري.
التسريحة المملة
غالباً ما نعلق في نمط ممل من تسريحات الشعر لفترة طويلة. إذا كنت لا تملكين الوقت لتسريح شعرك في الصباح، قومي بذلك في المساء قبل أن تنامي، أو استشيري مصفف الشعر في إطلالة جديدة. يمكنك الحصول على شعر مستقيم دائم أو مجعد حسب رغبتك. كذلك يمكنك قص شعرك أو إدخال الخصل الملونة. اختاري ما يلائمك.
إهمال الأظافر
لأن أظافرك تعبّر عن شخصيتك، يجب أن تحافظي عليها، قصيرة أو طويلة. ضعي كريماً مرطباً على يديك وافركي أظافرك أيضاً، ضعي طبقة واقية شفافة أو لوناً فاتحاً كلما رغبتِ بذلك وتجنبي الألوان الداكنة لفترات طويلة لأنها تسبب باصفرار الأظافر وتمنعها من التنفس. عندما ينكسر ظفر، قصّي الأظافر جميعها لتصبح متساوية معه أو ضعي ظفراً بلاستكياً إلى حين نمو الظفر المكسور.
قلم تحديد الشفاه
ثمة ألوان مختلفة من أقلام التحديد وأقلام تلوين الشفاه المتناسقة والجذابة، فلماذا اللون الداكن؟ اشتري قلم تحديد لونه قريب من لون قلم تلوين الشفاه، ولا نقصد هنا الألوان الترابية الداكنة، بل الألوان الفاتحة الربيعية والمشرقة التي تجعل الشفاه تبدو أنيقة ورطبة ومتناسقة. ضعي لون تحديد بلون الكرز الداكن، ثم املئي الشفاه بلون لامع شفاف إذا كانت شفاهك كبيرة، أو استعملي قلم تحديد بلون زهري بارد واملئيه بلون لامع زهري، إذا كانت شفاهك رقيقة.
نصائح
• ضعي كريماً مرطباً دوماً حتى في المنزل، ولا تنسي الكريم الواقي من الشمس عند الخروج.
•إشربي الماء باعتدال.
•ضعي ماكياجاً خفيفاً خلال النهار، وعدليه بعد كل وجبة طعام وشراب.
•حافظي على أسنانك نظيفة.
خذي واستفيدي منها
وطبيقيها
أختكم تحييكم وشكراا
- - - I S L A M G I R L S .
C O M - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - -
جميعُنآ / نفسي نفسيْ
إلآ هو : آمتيّ آمتيّ
# صلوّا عليھہ وَ سلموُا تسليمآ !
آحببببكن في الله يآ مُلتقآويييآت  , وآدري آنكم تحبوني .gif "SmileTif(13)")
آخر من قام بالتعديل يَاسْمٍيْنُ »≈; بتاريخ 09-13-2010 الساعة 07:00 AM.
|
منذ /05-23-2010, 06:18 PM
الله لا يفرقنا من بعض 
ـبِي’ أحبكَ رَبِّي }
ـــــباتي.gif "SmileTif(387)")
النمط المتتابع
