فوائد الشاي ...........

[قلبي مملكة وربي يملكه]

السلام عليكم .........
جبت لكم حاجة يكمن الاغلبية ما تحبو ((وانا وحدة منهم )) وهو الشاي الاخضر بس بعد ما قرات فوائدوا قررت اني اشربوا وجبت لكم فوائدو عشان تستفيدوا والاي ما كانت تشربوا ((زي انا :seko:))واحسن لها تغير رايها وتشربوا .....

للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق، ثم يضاف إليه السكر حسب الرغبة، ويمكن إضافة الليمون او النعناع ((وبالهناء والشفاء )) وما تنسوا تعزموني
تحياتي

[حــ العين ـــور]

اشكرك عزيزتي على الموضوع لانك انقذتيني..
تعرفي ليش لاني اشرب كوبين كبار واحد الصبح والثاني المساء بس مو شرط يكون اخضر ممكن يكون شاي بالحليب غيره واهلي وخاصة امي كانت دائما تعلق علي وتهاوشني عليه وماكنت اعرف كيف اتخلص من التعليقات بس الحين بوريها هذا الموضوع علشان تقتنع..

تحياتي....

[قلبي مملكة وربي يملكه]

حبيبتي الموضوع يتكلم عن الشاي الاخضر مو مع الشاي الاحمر بالحليب بس رح ادور لكي على فوائد الشاي الاحمر بس الافيد الاخضر :seko:
تحياتي ......وشكرا لمرورك على الموضوع

[حلم الاسلام]

شكرا على الافادة
بصراحة انا ما كنت اشربه بس ان شاء رح اصير اشربه
تحياتي

[ترآتيل المطر]

سبحان الله فوائدة كثيرة ..

شكرا لك

[روعة المشاعر]

يعطيك العافيه