العقل السليم في الجسم السليم - شـاركوني ()

منذ /05-21-2011, 11:04 PM

* سُكُوتْ

عضوية نآدي القرآءة ♥

* سُكُوتْ غير متصل

● عضويتي : 3151

● تاريخ إنتِسَآبيْ : Apr 2011

● مكاني : * بينَ طيأت ألكُتمَآنْ

● مشاركاتي : 178

● التقييم : * سُكُوتْ رَيحانةْ تُعطرْ أجواء المٌلتقى ... زَادَها اللهْ من واَسعْ فضْلهْ ~

آخر تواجد: 06-25-2012 07:45 PM

| | |

ما شاء الله عليكِ ,

حلو رجيمكِ سهل وخفيف ,

آحم عن رجيمي لهذا اليوم ,

الفطور :

مـاشيء =)

الغداء :

شـاي أخضر + نصف بيضة + تينة

فترة العصر :

2 موز + نصف تفاحه

العشـاء :

2 خبر أسمر صغير + صالونة لحم تقريبا 3 لقمات صغييره + خضروات + شاي أخضر + عصير أناناس

أحس أني كثرت كثييرا وصح كلت سنيكرز صغير

وعملت رياضه تقريبا 20 دقيقة ,

وإن شاء الله غداً سوف أقلل من الأكل وأعمل ريـاضه أكثر

وفقنا الله جميعاً ,

,

- - - I S L A M G I R L S . C O M - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

الإشارات المرجعية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

يتصفح الموضوع حالياً: 1 (0 من الأعضاء و 1 من الزوار)

أدوات الموضوع
عرض نسخة قابلة للطّباعة ارسال هذه الصفحة لصديق
طريقة العرض
التحول إلى النمط المتتابع التحول إلى النمط المتشعب النمط الأحادي

قوانين المشاركة
لا يمكنك إضافة مواضيع لا يمكنك إضافة ردود لا يمكنك إضافة مرفقات لا يمكنك تعديل مشاركاتك رموز المنتدى متاح الابتسامات متاح رمز [IMG] متاح رموز HTML مغلق قوانين المنتدى

انتقل إلى

مواضيع مشابهة
الموضوع	الكاتب	المنتدى	الردود	آخر مشاركة
أخطاء في العقيدة...~ xxx الجزء الرابع	يَاسْمٍيْنُ »≈	♥ رِيَآضُ اَلْصَّآلِحَآت ♥	6	02-27-2010 07:52 PM
كيف تموت الخلايا السرطانيه في الجسم	امل الحياه	♥ عـــآلمي الجمـيل ♥	5	01-13-2010 09:39 AM
.. اسناني واوا .. ضرس العقل	البروفسورة	♥ عـــآلمي الجمـيل ♥	33	01-11-2010 03:50 AM

الساعة الآن +3: 05:31 AM.